コロナによる、長い長い自粛生活も明け、少しづつ普段の生活が戻ってきました。

だけど、世間では第2波の予兆も始まっています。

自分を守る為、大切な人を守る為、

今私達ができるのは感染拡大を防ぐこと。

今回のコロナにより、新しい生活様式も生まれました。自粛明けもリモートワークを続けている企業、

フィットネス業界もオンラインレッスンが多様化してきました。

動画配信サイトを見て自宅でトレーニングする方も増えました。

...そうなんです！！

運動をオンラインで隙間時間にする事で、より継続しやすくなるんです！

実際に私の家族(主人や子供達)が、この自粛生活中に自宅で動画トレーニングや、ヨガ、ダンスを行ってきました。自粛明けの今も時間を見つけて運動を続けています！

そのおかげか、主人は筋力アップ、子供は身体が引き締まりました！

もちろん、実際にスタジオで行う対面レッスンに勝るものはありません。皆様との一体感だったり臨場感だったりはスタジオレッスンでしか味わえません。

ただ、今は大切な人を守る為。自分を守る為。

まだまだできる限りの自粛は必要なのかなと感じています。

■ジムに通ってもなかなか続かない方

■運動不足の方

■身体の不調、ストレスを感じる方

■お仕事で忙しいパパやママ

■シェイプアップしたい方

■筋力維持

どんなきっかけでも良いです！

運動を習慣化しましょう！

【オンラインヨガレッスン】

日時によってテーマを決めて行っていきます！

(体幹・ヒップアップ・肩凝り解消など)

今後は、自粛トレーニングレッスンや、夜のリラックスヨガなども行っていきたいと思っております。

詳細はHOME画面より『オンラインレッスン』を

ご確認下さい。

ご質問ご要望も合わせてお待ちしてます♬

普段お会いする事ができない方とも

一緒にヨガが出来る事を楽しみにしております！

より豊かな毎日へ☺︎

2020.07